Ofte stillede spørgsmål

Leddegigt og træthed

Hvorfor er jeg altid træt?
Du er træt, fordi du har en sygdom, som giver øget træthed. Det er måske mere korrekt at kalde det en ”uoverkommelighedsfølelse”, for den forsvinder ikke, selvom du sover mere end normalt. Mange med leddegigt oplever en overvældende træthed, og det kommer bag på dem, hvor meget det begrænser dem i dagligdagen. Det vides ikke, hvad de fysiologiske årsager til trætheden er.

Hvad kan jeg gøre ved trætheden?
Nyere undersøgelser viser, at moderat træning kan modvirke træthed. Ved træning producerer din krop et stof, der hedder endorfin. Udover at virke smertestillende virker endorfinerne opkvikkende.

Trætheden er ikke kun fysisk, men også psykisk og følelsesmæssig. Mange oplever sig selv som mindre fokuseret med manglende overblik og overskud. Det kan være et stort problem, når du på job eller privat skal præstere et stykke arbejde. For mange betyder det, at de ikke har overskud til at være sociale. Mange får dårlig samvittighed, når de end ikke kan overkomme f.eks. at læse en godnathistorie for deres børn. Bare tanken om mindre opgaver kan virke som uoverskuelige projekter. Mange oplever, at de må skære ned på de sociale aktiviteter, og for deres venner og familie kan det virke uforståeligt, at de pludselig ikke kan deltage eller må aflyse aftaler.

Nogle er konstant trætte. Andre oplever, at trætheden bliver mindre, hvis der er fundet en behandling, som virker fornuftig. Ligesom sygdommen, kan trætheden svinge i intensitet, og igen vil det være en fordel, hvis du fortæller kolleger, venner og familie, hvordan du har det, når trætheden melder sig. På den måde undgår du at skulle forklare dig. Nogle vil måske føle, at de skal retfærdiggøre sig, men hvis din omgangskreds er forberedt på, hvordan du kan have det, så kan du koncentrere dig om at takle trætheden og ikke om, hvad andre tænker om dig!